Précieux conseils pour bien vivre vos vacances
FAITES AMI-AMI AVEC LE SOLEIL
Méfiez-vous des rayons UV à chacune de vos sorties
et évitez l’exposition entre 12 h et 16 h.
- • Choisissez une crème solaire adaptée :
indice 30 ou 50 selon la fragilité de la peau. - • Renouvelez l’application toutes les 2 heures et après les baignades.
- • Pour les enfants, pensez au chapeau et au tee-shirt anti-UV.
PENSEZ À VOUS HYDRATER
Lèvres sèches, fatigue anormale, maux de tête…
N’attendez pas la soif pour boire !
N’attendez pas la soif pour boire !
- • Eau plate ou gazeuse, eau parfumée (menthe, citron ou fruits
frais), infusions... Variez les plaisirs ! - • Bébés et personnes âgées sont plus vulnérables : pensez à leur
proposer de boire plus souvent.
L’ÉTÉ EST DE RETOUR, LES INSECTES AUSSI !
Les piqûres de moustiques,
guêpes ou frelons peuvent
entraîner rougeurs,
démangeaisons
ou gonflements.
guêpes ou frelons peuvent
entraîner rougeurs,
démangeaisons
ou gonflements.
- • Pour éviter ces désagréments, utilisez un répulsif
(citronnelle, lotion, bracelet) ou encore une moustiquaire. - • En cas de piqûres multiples (guêpes ou frelons)
ou de réaction allergique : consultez un médecin ou appelez le 15.
ACTIVITÉS PHYSIQUES : GARE AUX BLESSURES
Avant d’entreprendre une activité sportive ou une longue marche :
- • choisissez des chaussures adaptées à votre pratique
(randonnées, sports nautiques ou balades à vélo), - • veillez à bien préparer votre activité (entraînement, étirement
ou échauffement).
Pour que ces petits maux ne vous gâchent pas les vacances,
glissez une trousse de premiers secours dans vos bagages.
Une otite, une rage de dents, ou un virus peuvent vite perturber vos vacances. Si vous bénéficiez de la mutuelle IRP AUTO, profitez de vos services santé en ligne et partez l’esprit tranquille !
Grâce à l’application mobile IRP AUTO Santé, même en vacances loin de chez vous, vos services sont toujours disponibles depuis votre smartphone ou tablette.
1. Géolocalisez des professionnels de santé
IRP AUTO met à votre disposition un réseau de plus de 12 000 professionnels de santé à tarifs négociés partout en France. Opticiens, chirurgiens-dentistes, ostéopathes… Ils s’engagent à vous offrir le meilleur rapport qualité/prix sur des équipements et des traitements adaptés à vos besoins. Grâce au service de géolocalisation, vous identifiez en quelques clics le praticien le plus proche de votre lieu de vacances.
2. Bénéficiez d’une consultation médicale à distance
Pas toujours facile de prendre rendez-vous dans un cabinet médical pendant les vacances. Avec le service de consultation médicale à distance, vous êtes rapidement mis en relation avec un médecin généraliste ou spécialiste à l’heure que vous souhaitez (24 h/24 et 7 j/7). Sans avance de frais, la téléconsultation est intégralement prise en charge. Même si vous êtes loin de votre domicile, le médecin pourra vous adresser une ordonnance en ligne.
3. Votre carte de tiers payant dématérialisée
Chez le médecin ou à la pharmacie, facilitez-vous la vie en présentant votre carte de tiers payant directement sur votre téléphone. Ce service vous offre aussi la possibilité de télécharger et de transférer, par mail, votre carte de tiers payant dématérialisée à vos parents, lorsqu’ils s’occupent de leurs petits-enfants, ou directement à un professionnel de santé.
En vacances, c’est peut-être l’occasion de prendre le temps de faire le point sur votre couverture santé. Pour diminuer votre reste à charge et adapter votre niveau de garantie à vos besoins, vous pouvez opter pour un renfort IRP AUTO1.